Альфа гостиница Измайлово

Новое на сайте

Народные средства для похудения

Чаи и сборы для похудения

Травяные чаи и сборы для похудения назначают в составе комплексной терапии. В них входят в основном плоды шиповника, кора сенны, кора крушины, лист мяты, плоды фенхеля и др. Принимают по 1–2 пакетика чая перед сном (в случае слабительных и улучшающих пищеварение компонентов) или по 1 пакетику сбора 2–3 раза в день (сборы, имеющие в составе компоненты, обладающие мочегонным действием).

Гомеопатия для похудения

Действие гомеопатических препаратов направлено на улучшение углеводного и белкового обмена, нормализацию метаболизма йода, жиров, снижение аппетита. Гомеопатические препараты предназначены для регуляции массы тела у пациентов молодого и среднего возраста при незначительных стадиях ожирения. Составляющими препаратов являются плаун булавовидный (Lycopodium clavatum ), фукус ( Fucus vesiculosus ), клопогон (Cimicifuga racemosa ) и др.

Принимаются гомеопатические препараты перед каждым приемом пищи по 5–10 гранул под язык.

Диета для похудения

Питание должно быть дробным, маленькими порциями, 4–5 раз в сутки. Желательно соблюдать 5–6 часовой промежуток между последним приемом пищи и сном. Строить режим желательно таким образом. В первой половине дня – минимум три приема пищи, которые должны составлять 0,6 суточного количества килокалорий. Во второй половине дня – минимум 2–3 приема пищи, которые должны составлять 0,4 суточного количества килокалорий. В рацион необходимо включать продукты, которые быстро и легко усваиваются организмом (морепродукты; молочные продукты; овощи; из мяса: кролик, птица, говядина)