Альфа гостиница Измайлово

Новое на сайте

Очищение носа

Рецепт:
Возьмите стакан подсоленной воды (сначала теплой, а по мере увеличения числа процедур – холоднее) налить в чайник, на носик которого для удобства надеть детскую соску с нужным отверстием, и воду медленно втягивать в нос, выпуская соответственно через рот. Примерно на середине процедуры (когда останется полстакана воды) следует поочередно сделать несколько резких выдохов через каждую ноздрю. На более сложных ступенях Джала Нети (так в Хатха-йоге называется водное очищение носа) воду впустить в одну ноздрю, а выпустить через другую или набрать в рот, а выпускать через ноздри. В совершенстве овладевшие данными процедурами могут рискнуть попробовать очищать нос с помощью просовывания через ноздри тонкого резинового или хлопчатобумажного шнура; извлекать его потом надо через рот.

Рецепт:
Cмешайте 3 части оливкового масла, 1/2 части свежевыжатого сока хрена и 1 часть 10%-ного экстракта прополиса. Закапывать по 3-5 капель в каждую ноздрю.