Альфа гостиница Измайлово

Новое на сайте

Места размещения рекламы

По низким ценам утягивающие трусы для мужчин для всех со скидками.

Купить Объектив Fisheye недорого на сайте.

Витамины для тех, кому за 50

Для людей в возрасте фармацевтическая промышленность выпускает целые комплексы с повышенными дозами кальция и витамина D. Считается, что они способствуют укреплению костей и зубов, что особенно важно для пожилых людей. Однако нужно понимать, что в поливитаминных комплексах дозы кальция небольшие. Поэтому если врач вам посоветует специальные препараты для профилактики остеопороза, не стоит их менять на поливитаминные добавки. Лучше купите универсальные поливитамины и принимайте их параллельно с препаратами кальция.
Но если вы отдадите предпочтение обычные поливитаминам, учтите ещё один факт. В комплексах для пожилых либо полностью отсутствует железо, либо оно включено туда в минимальных дозах. Женщинам в менопаузе обычно хватает железа, получаемого из пищи. Поэтому лучше выбирать витаминные добавки без микроэлементов. Такие комплексы можно принимать довольно долго, без риска передозировки минералов. Если вы делаете перерыв в приёме поливитаминов, не забывайте в этот период про витамин С. Его можно принимать как в форме драже, так и в виде сиропа или настоя шиповника. Витамин С очень нужен пожилым людям. Его регулярный приём предупреждает развитие катаракты. А дефицит аскорбинки является одним их факторов, усугубляющих риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.